Dieta zimowa z niskim IG wegetariańska. 97,00 zł. gotowa dieta zimowa wegetariańska (bez mięsa i ryb) z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym na 7 dni. sezonowe, rozgrzewające potrawy, które dostarczają organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. Poradnik z informacją o zasadach diety, wymiany posiłków oraz lista wymienników Aby zmniejszyć jej IG dodajmy np.: surowe warzywa ze skórką (BŁ), pestki dyni, sezamu, siemienia lnianego, nasiona chia czy orzechy (WT,WB), skyr lub jogurt naturalny (WB) chude mięso lub zamienniki roślinne np. tofu (WB,WT) łyżeczkę oleju np. lnianego (WT) Zapiekany ryż z jabłkami i cynamonem. W rozmowach z moimi pacjentami codziennie pojawia się sformułowanie „dieta z niskim indeksem glikemicznym”. Czasami pytają mnie o co chodzi z tym niskim indeksem (IG), bo już gdzieś na ten temat czytali, ale nie do końca rozumieją jak te posiłki mają sobie komponować. Czasami to dopiero ode mnie dowiadują się o takim rodzaju diety. Brązowy ryż czy pieczywo pełnoziarniste mają niższy IG niż pieczywo białe i biały ryż. Inne substancje, a zwłaszcza błonnik, spowalniają proces trawienia. Na IG ma również wpływ postać, w jakiej spożywamy posiłek. Wszelkiego rodzaju produkty w postaci kremu czy puree wchłaniają się najszybciej. Dlatego na diecie z niskim IG Deser o niskim ig, jogurtowo-jeżynowy. - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Migdały wysypujemy do miseczki, wykładamy pół kubeczka jogurtu i połowę owoców. Następnie dajemy resztę jogurtu i dekorujemy owocami. Pojemnik do gotowania sypkich produktów, np. ryżu, kaszy (o pojemności 1l.) Zewnętrzne uzupełnienie wody w trakcie pracy urządzenia. 60-minutowy programator z funkcją automatycznego wyłączania urządzenia. Wskaźnik poziomu wody. Parowar Russell Hobbs jest w miarę pojemny, przygotujemy w nim obiad dla 3 osób. mZhk. Aktualizacja oprogramowania sprzętowego Szanowny Kliencie, obecnie niektóre urządzenia Monsieur Cuisine otrzymują aktualizację oprogramowania sprzętowego. Uwaga: Po pomyślnym zakończeniu instalacji należy ponownie wprowadzić hasło sieci Wifi. Następnie można od razu korzystać ze wszystkich wspaniałych funkcji i ponownie przygotowywać pyszne przepisy. Każdy dzień kulinarnym sukcesem!Ulubione przepisy© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine Sałatka z orkiszem, brokułami i mango MC plus 4 porcje łatwe Łączny czas: 12:50 Std. Czas przyrządzania: 20 Min. Sałatka z orkiszem, brokułami i mango© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine MC plus 12 porcji łatwe Łączny czas: 1:10 Std. Czas przyrządzania: 10 Min. Odwrócony sernik© NGV mbH, Fotografia: TLC Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine Chleb kartoflany z mąką orkiszową MC plus 1 sztuka łatwe Łączny czas: 2:05 Std. Czas przyrządzania: 10 Min. Chleb kartoflany z mąką orkiszową© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Halo, to jest przepis CookingPilot! Dodaj przepis do ulubionych. Rolada z łososiem i koperkiem MC connect 4 porcje średnio trudne Łączny czas: 3:20 Std. Czas przyrządzania: 25 Min. Rolada z łososiem i koperkiemPrzepisy dla Monsieur Cuisine© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine MC plus 4 porcje łatwe Łączny czas: 1:20 Std. Czas przyrządzania: 20 Min. Dip paprykowo-twarożkowy© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Halo, to jest przepis CookingPilot! Dodaj przepis do ulubionych. MC connect 4 porcje łatwe Łączny czas: 8:10 Std. Czas przyrządzania: 10 Min. Surówka z kapusty© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine Marmolada z czerwonej cebuli MC plus 4 słoiczki łatwe Łączny czas: 0:32 Std. Czas przyrządzania: 5 Min. Marmolada z czerwonej cebuli© NGV mbH Halo, to jest przepis CookingPilot! Dodaj przepis do ulubionych. MC connect 4 porcje średnio trudne Łączny czas: 1:02 Std. Czas przyrządzania: 20 Min. Pierogi ruskie© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine MC plus 2 słoiki łatwe Łączny czas: 0:10 Std. Czas przyrządzania: 10 Min. Majonez tradycyjny© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Halo, to jest przepis CookingPilot! Dodaj przepis do ulubionych. Pasta z tuńczyka z sałatą MC connect 4 porcje łatwe Łączny czas: 1:15 Std. Czas przyrządzania: 5 Min. Pasta z tuńczyka z sałatą© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine Sos sałatkowy z wyspy Sylt MC plus 2 butelki łatwe Łączny czas: 48:10 Std. Czas przyrządzania: 10 Min. Sos sałatkowy z wyspy Sylt© NGV mbH Halo, to jest przepis CookingPilot! Dodaj przepis do ulubionych. Kremowa zupa z buraków ćwikłowych MC connect 4 porcje łatwe Łączny czas: 0:27 Std. Czas przyrządzania: 15 Min. Kremowa zupa z buraków ćwikłowych© NGV mbH Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine Kolorowe warzywa w śmietanie MC plus 4 porcje łatwe Łączny czas: 0:41 Std. Czas przyrządzania: 10 Min. Kolorowe warzywa w śmietanie© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine MC plus 6 porcji łatwe Łączny czas: 8:10 Std. Czas przyrządzania: 10 Min. Müsli Birchera© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine MC plus 4 porcje łatwe Łączny czas: 0:30 Std. Czas przyrządzania: 10 Min. Dip pomidorowy z ricottą© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Halo, to jest przepis CookingPilot! Dodaj przepis do ulubionych. MC connect 4 porcje łatwe Łączny czas: 2:20 Std. Czas przyrządzania: 20 Min. Sałatka Waldorf© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine Ostre paluszki dyniowe z dipem MC plus 6 porcji łatwe Łączny czas: 0:45 Std. Czas przyrządzania: 15 Min. Ostre paluszki dyniowe z dipem© NGV mbH Halo, to jest przepis CookingPilot! Dodaj przepis do ulubionych. Wegański makowiec bezglutenowy MC connect 16 sztuk łatwe Łączny czas: 1:30 Std. Czas przyrządzania: 15 Min. Wegański makowiec bezglutenowy© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine Francuskie rogaliki croissanty MC plus 8 sztuk łatwe Łączny czas: 3:25 Std. Czas przyrządzania: 30 Min. Francuskie rogaliki croissanty© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine MC plus 1 słoik łatwe Łączny czas: 0:15 Std. Czas przyrządzania: 15 Min. Remulada© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Halo, to jest przepis CookingPilot! Dodaj przepis do ulubionych. MC connect 4 porcje łatwe Łączny czas: 0:20 Std. Czas przyrządzania: 10 Min. Owsianka z jabłkami© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine Pikantny czosnek w oliwie MC plus 1 słoik łatwe Łączny czas: 0:30 Std. Czas przyrządzania: 10 Min. Pikantny czosnek w oliwie© NGV mbH Halo, to jest przepis CookingPilot! Dodaj przepis do ulubionych. MC connect 4 porcje łatwe Łączny czas: 0:17 Std. Czas przyrządzania: 10 Min. Surówka z białej kapusty© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio Dodaj przepis do ulubionych. Przepis od Monsieur Cuisine MC plus 4 porcje łatwe Łączny czas: 0:05 Std. Czas przyrządzania: 5 Min. Spieniona kawa dalgona Wczesnojesienna zupa kurkowa to jeden z przepisów, które po prostu trzeba zaliczyć przynajmniej kilka razy w roku. Zupa kurkowa z koperkiem i ziemniakami jest wyjątkowo prosta do zrobienia. Ma przyjemny, delikatny smak. Serdecznie polecam również mój przepis na dietetyczną zupę - zupa kapuściana jest nie tylko pyszna, ale i szybka oraz bardzo zdrowa i lekka. Czas przygotowania: 20 minut Czas gotowania: 40 minut Liczba porcji: 2 kg zupy Kaloryczność kcal: 50 w 100 gramach zupy Dieta: bezglutenowa, wegetariańska Składniki: 300 g kurek 300 g ziemniaków 1 mała marchewka 1 litr wywaru/bulionu warzywnego mały pęczek koperku 2 ząbki czosnku 2 łyżki masła np. klarowanego po pół łyżeczki soli i pieprzu 3 łyżki kwaśnej śmietany np. 18 % Zupa kurkowa na delikatnym wywarze warzywnym, to świetna zupa, którą polecam nie tylko osobom które nie jadają mięsa. Taka zupa jest bardzo dobra na pierwsze danie. Zupa kurkowa Do garnka wlej wywar warzywny. Zacznij go podgrzewać. Obierz i pokrój w kostkę umyte ziemniaki. Dodaj do wywaru. Cały czas gotuj na małej mocy palnika. Kurki dobrze przepłucz pod bieżącą, zimną wodą. Usuń ziemię. Większe sztuki przekrój na pół. Osusz na ręczniku papierowym. Nagrzej patelnię i dodaj masło oraz kurki. W trakcie podsmażania obierz dwa ząbki czosnku. Pokrój je w plasterki i dodaj do grzybów. Po 10 minutach podsmażania dodaj sól oraz zawartość patelni dodaj do garnka z wywarem. Obierz marchewkę i zetrzyj ją na grubych oczkach. Również dodaj do zupy. Gotuj całość dalej, aż warzywa zmiękną. Pod koniec dodaj również poszatkowany koperek. Zmniejsz moc palnika do minimum. W małej misce umieść śmietanę. Dodaj do niej kilka łyżek gorącej zupy. Zamieszaj. Wlej jeszcze pół szklanki wywaru i znów zamieszaj. Tak zahartowaną śmietanę wlej do zupy i zamieszaj całość. Możesz również dodatkowo dodać tak zahartowaną śmietanę przez sitko. Smacznego. Średnia / 5 (425 głosów) Oceń! Pokazano 1-11 z 11 pozycji GOŁĄBKI Z NISKIM IG SKŁADNIKI: 330 g brązowego ryżu 1,5 kg zmielonego mięsa z indyka 1 średnia cebula kawałek pora 2 suszone pomidory 1 średnia cukinia ok. 5 łyżek... NALEŚNIKI Z NISKIM IG SKŁADNIKI: 6 jaj 300 ml mleka 2% 4 czubate łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej typ 1850 PIZZA PEŁNOZIARNISTA Z NISKIM IG SKŁADNIKI NA CIASTO ok. 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej typ 1850 200 g mąki pełnoziarnistej żyniej typ 2000 ok. 20 dkg drożdży 1 łyżka oliwy z oliwek 1 płaska... ZUPA RYBNA Z NISKIM IG SKŁADNIKI 3 gałązki selera naciowego 1 duża cebula 1 czerwona papryka 450 g dorsza 350 g mieszanki morskiej 1 papryczka piri piri 2 łyżki... PIECZONA PIERŚ INDYCZA SKŁADNIKI ok. 1 kg piersi z indyka przyprawy: 3 ziela angielskie 1/2 łyżeczki gorczycy 1 łyżeczka liścia lubczyku... SERNIK O NISKIM IG SKŁADNIKI NA SERNIK spód: 3 łyżki mąki kokosowej 1 łyżka fruktozy 3 łyżeczki pasty tahini masa: 1 kg twarogu... PAPRYKI FASZEROWANE Z KASZĄ BULGUR SKŁADNIKI 3 duże czerwone papryki ok. 300 g mięsa mielonego z indyka woreczek ugotowanej kaszy bulgur przyprawy: tymianek, oregano, 1 ząbek czosnku przeciśniętego przez... Pokazano 1-11 z 11 pozycji Ciasto migdałowe jest pyszne, lekkie a co najważniejsze szybkie w wykonaniu i smakuje znakomicie. Lubię takie ciasta a do tego jest zdrowsze od tradycyjnych, bo z niskim indexem glikemicznym. Głównym jego składnikiem jest mąka migdałowa o IG 25, idealnie sprawdzi się dla kobiet będących na diecie cukrzycowej, sama sprawdziłam i robiłam je wielokrotnie. Ciasto migdałowe ratowało mnie, gdy miałam ochotę na coś pysznego do kawy. Możecie się sami przekonać, bo naprawdę to jest ciasto, które samo się robi w tzw. międzyczasie a do tego jest fit gdyż mąka migdałowa to nic innego jak zmielone migdały. Czas obróbki term. 40 min Ilość porcji 10 420g po upieczeniu przy składnikach jak niżej Składniki Wykonanie PROSTY I PYSZNY CHLEB... Ten orkiszowy chleb razowy, jest meeega prosty.... ⇖ 208 Zobacz przepis! CHLEB PEŁNOZIARNSITY Z... Chleb z płaskurki i samopszy dla wielbicieli... ⇖ 324 Zobacz przepis! CHLEB ORKISZOWO-ŻYTNI,... Kolejny z pysznych chlebów na zakwasie, tym... ⇖ 320 Zobacz przepis! Dietetyczny gulasz... Wyznanie dnia - mam 28 lat, jestem blogerka... ⇖ 553 Zobacz przepis! Szybka pasta jajeczna ze... Ostatnio zdecydowanie lubuje sie w pastach... ⇖ 687 Zobacz przepis! Pasta z awokado i jajka Kiedy mysle o Wielkanocy w kontekscie jedzenia -... ⇖ 608 Zobacz przepis! Ogórek z bazyliowym... Ogorek z twarozkiem to idealna przekaska w 5... ⇖ 496 Zobacz przepis! Fit kotleciki drobiowe z... Po ostatnich wegetarianskich burgerach... ⇖ 1370 Zobacz przepis! Przykładowy jadłospis... Dzisiaj mam dla Was wpis, ktory pewnie nie bedzie... ⇖ 377 Zobacz przepis! Przykładowy jadłospis... Dzisiaj mam dla Was wpis, ktory pewnie nie bedzie... ⇖ 706 Zobacz przepis! Fit zawijasy z cukinii Karnawal trwa, a inspiracji na zdrowe przekaski... ⇖ 576 Zobacz przepis! Fit muffiny z kurczakiem Rozpoczal sie juz rok szkolny oraz... ⇖ 407 Zobacz przepis! Pasta do chleba z... Wakacje, wakacje i po wakacjach jak to mowia... ⇖ 803 Zobacz przepis! Placuszki cukiniowe z... Placki cukiniowe bez maki to jeden z... ⇖ 352 Zobacz przepis! "Szakszuka" bez... Uwaga uwaga, post sniadaniowy nie na slodko!... ⇖ 2199 Zobacz przepis! Komosa z kurczakiem,... Komosa z kurczakiem to ostatnio jedno z moich... ⇖ 371 Zobacz przepis! Sałatka wielkanocna z... Świeta juz calkiem za pasem, choc w tym roku ani... ⇖ 415 Zobacz przepis! Lekkie roladki z... Zbieram sie do nowego posta i ⇖ 367 Zobacz przepis! Sałatka z jajkiem na... Po pizzy i torcie czas na nieco bardziej... ⇖ 500 Zobacz przepis! Wytrawne placki z... Bataty - jedni je kochaja, inni nienawidza :-)Ja... ⇖ 372 Zobacz przepis! Łosoś z puree... Minely juz prawie trzy tygodnie od mojej wizyty w... ⇖ 369 Zobacz przepis! Owsiane gniazdko z... Zrobilam dzis idealny przepis na romantiko... ⇖ 501 Zobacz przepis! Sałatka z kurczakiem i... Sama jestem w szoku, ale w ciagu ostatnich trzech... ⇖ 356 Zobacz przepis! Naleśniki z bazyliowym... Ostatnio jestem jakos malo miesna, twarozek... ⇖ 384 Zobacz przepis! Dietetyczne podjaduchy -... Nasza lodowka sklada sie obecnie ze swiatla,... ⇖ 358 Zobacz przepis! Lekkie, żytnie... Na dzialce mamy wsrod cukinii, pomidorow,... ⇖ 302 Zobacz przepis! Kasza gryczana z... Dzis kolejny przepis obalajacy mit, ze trzeba... ⇖ 266 Zobacz przepis! Naleśnilla! Juz od bardzo dawna zabieralam sie do tego... ⇖ 387 Zobacz przepis! Łatwa zapiekanka z... Leza te przepisy i leza, a pisac nie ma... ⇖ 261 Zobacz przepis! Pieczona pierś kurczaka... Mieso drobiowe w moich posilkach wystepuje... ⇖ 269 Zobacz przepis! Gryczane gofry kakaowe |... Maka gryczana jest wedlug mnie jedna z... ⇖ 1255 Zobacz przepis! Razowy omlet z... Kiedy nie mam weny do gotowania, albo wpadam do... ⇖ 262 Zobacz przepis! Prosta pieczona ryba z... Świetami juz calkiem pachnie, wiec jakos naszlo... ⇖ 285 Zobacz przepis! Komosa ryżowa z... Idac zasada, ze jak sie dobre rzeczy doda do... ⇖ 502 Zobacz przepis! Migdałowy sernik... Taki prosty, a taki pyszny.. zdecydowanie bede... ⇖ 248 Zobacz przepis! Obiad w 10 minut!... Zaraz po najbardziej nielubianym przeze mnie... ⇖ 279 Zobacz przepis! Leczo z soczewicą i... Dlaczego ten ogromny wybor warzyw i owocow nie... ⇖ 215 Zobacz przepis! Frittata z bobem i... Bob, bob, bob, czas zrobic zapas i zamrozic na... ⇖ 225 Zobacz przepis! Faszerowana biała... Faszerowanych warzyw dalszy je z... ⇖ 212 Zobacz przepis! Puree kalafiorowe z... Od kiedy mieszkam w Warszawie duzo czesciej... ⇖ 256 Zobacz przepis! Frittata ze szpinakiem i... Dzis kolejny przepis na frittate - sezonowo i... ⇖ 256 Zobacz przepis! Lekka sałatka... Wreszcie weekend i troche wolnego czasu dla... ⇖ 272 Zobacz przepis! Sałatka z makaronem i... Świeta swieta i po weszlam na wage... ⇖ 272 Zobacz przepis! Hummus z pieczoną... Moj pierwszy, domowy hummus!Nie powiem, zeby z... ⇖ 310 Zobacz przepis! Pieczarkowe placuszki... Dawno nie robilam zadnych sumie nie... ⇖ 226 Zobacz przepis! Pieczona frittata z... Czas na blogowe wejscie w nowy rok!Dla wszystkich... ⇖ 270 Zobacz przepis! Dietetyczne ruskie? Bardzo chcialam zrobic dietetyczna wersje moich... ⇖ 349 Zobacz przepis! Pieczona papryka z... Jak juz wspominalam wiele razy mam slabosc do... ⇖ 357 Zobacz przepis! Lekki pieczony pasztet z... Juz jest i pekam z dumy!Moj pierwszy dietetyczny... ⇖ 284 Zobacz przepis! Polędwiczki z... Dzis mam dla Was cos bardziej w stylu "inspiracji... ⇖ 420 Zobacz przepis! Pilaw z czerwonego... Czerwony ryz stal u mnie na polce jakis czas, ale... ⇖ 413 Zobacz przepis! Lekka zupa krem z dyni Pamietam, ze w zeszlym roku robilam podejscie do... ⇖ 247 Zobacz przepis! Sałatka z wędzonym... Tak malo u mnie salatek, ze az mam wyrzuty... ⇖ 429 Zobacz przepis! Uniwersalny sos... W tym roku na naszej dzialce obrodzily glownie... ⇖ 291 Zobacz przepis! Kokosowa zupa z... Troche chyba bardziej tajski ten przepis niz... ⇖ 242 Zobacz przepis! Fitness Food i sałatka... Lubie wspolpracowac z fajnymi ludzmi, szczegolnie... ⇖ 284 Zobacz przepis! Prosty omlet kalafiorowy Wczoraj zapominajac o mojej filmowej ignorancji,... ⇖ 285 Zobacz przepis! Frittata z marchewką i... Juz dawno planowalam sobie przymiarke do kolejnej... ⇖ 256 Zobacz przepis! Pomidorowo - bazyliowe... Ciesze sie, ze wiekszosc z Was polubila muffiny z... ⇖ 266 Zobacz przepis! Pikantna zupa... Jest 27 maja, a za oknem niespelna 10 ⇖ 303 Zobacz przepis! Kurczak curry z... Nie wiele ciezkich rzeczy mialam okazje przywiezc... ⇖ 280 Zobacz przepis! Pieczywko (nie)chrupkie Wiekszosc pieczywa chrupkiego w sklepach ma w... ⇖ 272 Zobacz przepis! Kotleciki drobiowe z... Kiedy mam troche dosc kurczaka, to miele mieso i... ⇖ 230 Zobacz przepis! Placuszki bez mąki z... Dawno nie bylo u mnie placuszkow, a takich... ⇖ 284 Zobacz przepis! Kurczak faszerowany... Bardzo polubilam ostatnio faszerowane, pieczone... ⇖ 434 Zobacz przepis! Frittata z serkiem... Nie udalo mi sie dotrzec dzis na zajecia z... ⇖ 369 Zobacz przepis! Lekka zapiekanka... Korzystajac z zaopatrzonej na zielono lodowki,... ⇖ 377 Zobacz przepis! Tort naleśnikowy ze... Tort na obiad? Nie moge nie wiecie... ⇖ 392 Zobacz przepis! Sałatka z kurczakiem... Zmobilizowalam sie, bedzie salatkowy... ⇖ 288 Zobacz przepis! Zapiekanka ryżowa z... Jeden konkurs sie skonczyl, wiec wypada zaczac... ⇖ 262 Zobacz przepis! Prosta tarta szpinakowa... Ostatnio co raz wiecej szpinaku gosci w moich... ⇖ 379 Zobacz przepis! Dietetyczne chili! Jest kilka jednogarnkowych klasykow, do ktorych... ⇖ 226 Zobacz przepis! Lekkie szpinakowe... (Scroll down for english) Widze, ze mam tu wielu... ⇖ 245 Zobacz przepis! Sałatka z kurczakiem... Nie lubie lodowej, maslowa... ⇖ 297 Zobacz przepis! Kurczak znów trochę na... Juz kiedys laczylam kurczaka z owocami >... ⇖ 259 Zobacz przepis! O wątróbce kilka słów Watrobka - czyli o tym, ze kazdy kij ma dwa... ⇖ 300 Zobacz przepis! Frittata "jak zwykle... (Scroll down for english) Frittaty ciesza sie... ⇖ 298 Zobacz przepis! (prawie) tagliatelle z... Juz od dawna patrze na te male, zgrabne cukinie w... ⇖ 378 Zobacz przepis! Omlet i cementowy "sos" W ankiecie stanowczo przewazylo zapotrzebowanie... ⇖ 272 Zobacz przepis! Lekkie placuszko -... Z cyklu "wypiek silnie eksperymentalny" -... ⇖ 397 Zobacz przepis! Lekkie placuszki... Musze powiedziec, ze placuszki z cukinii spotkaly... ⇖ 272 Zobacz przepis! Ostrrro i dietetycznie! (Scroll down for english)Juz dawno zbieralam sie... ⇖ 311 Zobacz przepis! Puszek Puszek - czyli dzisiejsze bardzo... ⇖ 287 Zobacz przepis! O moim lekkim grillu i... W ramach robienia fajnych rzeczy z moja druga... ⇖ 290 Zobacz przepis! Pikantny, pieczony... (scroll down for english) Pieczonych warzyw ciag... ⇖ 333 Zobacz przepis! Placuszki z cukinii bez... (Scroll down for english)Stanowczo musze przestac... ⇖ 255 Zobacz przepis! Nie wiem co lepsze, te... Przezywam fascynacje wedzonym ze... ⇖ 264 Zobacz przepis! Makaronowy mix z patelni Co za okrutnie zmarnowany dzien..Jestem mistrzem... ⇖ 280 Zobacz przepis! Zaskakująco pyszna i... (Scroll down for english)Nie wiem, czy bylo juz... ⇖ 288 Zobacz przepis! Sajgonki i pikantny... Na samo slowo "sajgonki" strasznie chce mi sie... ⇖ 308 Zobacz przepis! Wiosenny omlet... Zjadlam w swoim zyciu juz setki omletow, czasem... ⇖ 293 Zobacz przepis! Szpinakowe placuszki z... Dalej zostane w temacie szpinaku, ktorego swoja... ⇖ 325 Zobacz przepis!

zupa z niskim ig przepisy